Desde já, agradeço a contribuição da Nutricionista Leonarda Mendonça da Silva que amigavelmente mandou essa postagem, enriquecendo ainda mais nosso blog.
Duas Vitaminas do Grupo B - inusitol e colina , ajudam a queimar gordura loalizada, contribuindo para a redistribuição da gordura do corpo, além de atuar nos problemas de Esteatose Hepática ou "fígado gorduroso" (pelo depósito de gordura no fígado) e afinar a cintura. Recentemente se descobriu que as vitaminas são importantes para a nutrição e manutenção saudável das células cerebrais .
O uso desses dois complementos também produz um efeito calmante e reduz as taxas de colesterol.
Suas melhores fontes naturais são: amêndoas, abacate, pinhão, nozes, aveia e pêra (sendo a pêra campeã nessas vitaminas), outra opção é tomar uma cápsula de 250mg de INUSITOL e 250mg de COLINA, meia hora antes das principais refeições.
Fonte: Bernardes, heloisa. O QUE A DIETA ORTOMOLECULAR PODE FAZER POR VOCÊ, Ed. Academia de Inteligência, 1a. edição, 2008.
1 comentários:
Onde encontrar essas vitaminas com essa concentração
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